Gezonde voeding

Tien- en vieruutje

• Wij streven naar gezonde tussendoortjes en promoten het meegeven van fruit- of groentesnack boven koeken. Snoepgoed, chips en kauwgom zijn niet toegelaten!
• De kleuters nemen van thuis een drinkbus of brikje mee. Frisdrank is verboden!
  Zij kunnen ook steeds hun drinkbus vullen met kraantjeswater op school.
• Woensdag is het fruit- en waterdag. Dit betekent dat de kinderen op die dag enkel fruit (of groente) mogen meebrengen. Andere tussendoortjes zijn op woensdag niet toegelaten.
  De kinderen drinken die dag enkel (kraantjes-) water.

Gezonde lunch

• Neem brood als basis en kies bij voorkeur volkorenbrood.
• Vul boterhammen aan met sla, geraspte wortelen, tomaten of andere groenten. Een extra portie groenten kan altijd smaken. 
• Zorg ervoor dat je een boterham meegeeft met beleg en niet omgekeerd. Niet brood is de dikmaker, maar het beleg dat er op ligt. Tenzij je belegt met groenten natuurlijk. Varieer in beleg.
• Betrek je kind bij het samenstellen van de inhoud van de brooddoos.
• Kies voor een gezond dessertje. Een snoepje of koek is niet toegestaan.
• U vindt extra uitleg bij de tips op volgende website:

https://www.gezondleven.be/themas/voeding/gezond-eetschema/gezond-eten-op-school/een-gezonde-broodlunch-voor-school-zo-gemaakt